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9、為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!
10、"如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。"
11、“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——Mark、Rippetoe
12、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應(yīng)該去打乒乓球。”——Steve、Reeves
13、No pain，No gain。對于健身的人，這是一種榮譽!
14、“鋼、鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知、的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那里的燈塔，我發(fā)現(xiàn)鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，、但是200磅的鋼鐵永遠是200磅。”——Henry、Rollins
15、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住!
16、其實你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場，一只眼角膜是24400美元，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎是62000美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已是個千萬富翁了。
